E o verão enfim chegou com força total! 🔥🔥
(…) E nós da Ciemed – vamos te dar dicas cruciais para você não passar trabalho!
📍📣Beba muita água. Como o organismo elimina água pela transpiração e urina é imprescindível beber pelo menos 2 litros de água por dia, para manter seu corpo hidratado.
📍📣Coma alimentos leves. Geralmente, o calor diminui a fome, porém, quando você for comer, prefira alimentos mais leves, de fácil digestão.
📍📣Evite comida de rua. Fuja da vontade de comprar aquele lanche natural dos vendedores de praia. …
📍📣Tome bebida alcoólica com moderação. Essa advertência serve tanto para quem vai dirigir como para todos em geral, já que o álcool provoca desidratação no organismo.
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