Quais são as melhores dicas de como evitar cárie? 😍🔥
A lista não poderia começar de outra maneira, já que a má higiene da boca é uma das principais causas da doença. Porém, para não sofrer com esse mal-estar, você deve apostar em uma escovação bucal adequada, fazendo movimentos circulares e suaves na arcada, sempre após as refeições, para remover restos de alimentos presos entre os dentes e a gengiva.
2. Escolha do creme dental e escova
Não basta realizar a escovação bucal com periodicidade. É preciso, ainda, utilizar os utensílios corretos para remover restos de comida da boca e deixar a saúde em dia. Assim, peça a indicação do seu dentista a respeito do melhor creme dental e escova de dentes para o seu caso clínico.
Lembrando-se de colocar na escova dental, uma porção de creme equivalente a uma lentilha, evitando o excesso dessa substância na cavidade oral.
Existem lugares na boca aos quais a escova de dente dificilmente consegue chegar. Dessa forma, é indispensável usar o fio dental pelo menos uma vez ao dia, já que o item remove impurezas e dificulta a proliferação de bactérias na boca, prolongando a saúde bucal do paciente.
Deve ter cuidado, apenas, para não colocar muita força ao passar o filamento pela dentição, evitando cortes na região da gengiva.
4. Atenção a manchas nos dentes
Manchas nos dentes podem afetar a autoestima do paciente, que se sente desconfortável com o sorriso. Porém, além do fator estético, é preciso ficar alerta ao notar que a dentição está manchada.
O motivo é que esse fator pode ser um indício de cárie, devendo ser avaliado por um profissional capacitado, seja para fazer o diagnóstico de cárie, ou para examinar outras possíveis condições bucais que se caracterizam pela alteração da coloração dos dentes.
Beber uma boa quantidade de água todos os dias também ajuda a prevenir a ação da cárie, sabia?
A justificativa se deve ao fato de a água corrente conter uma quantidade de flúor, que ajuda a eliminar bactérias da cavidade.
Além disso, a substância mantém a salivação na cavidade, repondo minerais e contribuindo para a manutenção da saúde oral.
A alimentação tem um impacto direto sobre a saúde da boca, e não seria diferente no combate à cárie. Portanto, uma dica para evitar o surgimento dessa doença é seguir uma dieta balanceada, deixando, gradualmente, de consumir sacarose e gorduras em excesso, uma vez que esses componentes facilitam a multiplicação das bactérias que causam a cárie dentária.
7. Visitas regulares ao especialista
O cirurgião-dentista cumpre uma função essencial para a prevenção e a manutenção da saúde bucal. Nesse sentido, a recomendação para quem não quer sofrer com a ocorrência de cárie é visitar o consultório odontológico a cada 6 meses.
(51) 98158.5858 – (51) 3671-0000 – Ambos são whatsapp!
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